Die Diagnose Herpes Genitalis

 

Diagnose Herpes

Die Diagnose Herpes Genitalis

Herpes genitalis wird durch den Virus Typ 2 des Herpes Simplex verursacht. Der Virus Typ 1 ist veranwortlich für den Lippenherpes (Symptome sind typischerweise Lippenbläschen).

Der Genital-Herpes breitet sich durch sexuellen Kontakt aus. Dabei ist es vollkommen egal, um welche Art von sexuellem Kontakt es sich handelt. Wenn Ihr Partner ein Träger ist, dann werden Sie sich zwangsläufig mit Genital-Herpes infizieren. Auch Oral-Sex kann Sie nicht schützen, da er ebenso ansteckend ist.

Wenn Sie sich einmal mit Herpes infiziert haben, dann wird der Herpes nie wieder aus Ihrem Körper verschwinden. Das Virus wird für das ganze Leben in Ihrem Körper bleiben .

Eine Behandlung von Genital Herpes erfolgt nur dann, wenn der Herpes genitalis aufflammt und ausbricht. Bis dahin wird das Virus ruhend im Körper verbleiben. In Ihrem Leben werden Sie möglicherweise eine oder mehrere Schübe erleben. Nachdem Sie den Herpes genitalis Ausbruch erfolgreich behandelt haben, heilt die betroffende Haut wieder und das Virus geht zurück in seinen Ruhezustand. Wie ich schon geschrieben, der Herpes wird nie wieder aus Ihrem Körper verschwinden.

Der Herpes genitalis Ausbruch

Nachdem Sie sich über einen sexuellen Kontakt mit dem Virus infiziert haben, kann es sein, dass sich die Krankheit nicht sofort zeigen wird. Bis zu einem erstem Ausbruch von Herpes können mehrere Tage vergehen und selbst dann können die Symptome so schwach sein, dass Sie als Patient dieses Ausbruch von Herpes gar nicht als einen solchen regististrieren.

Der zweite Ausbruch, der jederzeit nach dem ersten Aufflammen auftreten kann, wird meist sehr stark sein. Der Zeitabstand zwischen den beiden Schübe kann Monate oder Jahre betragen.

Die typischen Anzeichen für einen Herpesausbruch werden beispielsweise eiternde Wunden an den Genitalien, Fieber  und Muskelschmerzen sein. Frauen können eiternde Wunden innerhalb der Genitalien und des Gebärmutterhalses entwickeln.

Wenn sich keine typischen Wunden zeigen, kann der Herpesausbruch auch für eine andere Krankheit gehalten und entsprechend falsch behandelt werden, es sei denn, es wird eine richtige Blutuntersuchung durchgeführt.

Viele Betroffene berichten, dass der erste und die nachfolgenden Ausbrüche von Herpes gleich schwer sind. Es gibt aber auch Fälle, bei denen der Herpes nur einmal im ganzen Leben ausgebrochen ist und dann nie wieder.

Die Herpes-genitalis-Schübe können leider nicht vorhergesagt werden und bei einem schlimmeren Aufflammen treten entsprechend Beschwerden und Schmerzen auf. Die Wunden, die an den Genitalien und in der Nähe des Analbereichs auftreten, können sehr schmerzhaft sein.

Wann immer Sie einen Ausbruch von Genital-Herpes haben, sollten Sie jeden sexuellen Kontakt vermeiden, bis Ihre Wunden wieder komplett abgeheilt sind. Während eines Ausbruchs sind hochinfektiös und können Ihren / Ihre Partner mühelos infizieren. Schützen Sie Ihren Partner und warten Sie, bis der Ausbruch vorbei ist.

Behandlung von Genital Herpes

Wann immer Sie unter einem Ausbruch von Genital-Herpes leiden, Ihr Arzt wird Ihnen antiviralen Medikamente verschreiben. Das wird die Zeit des Ausbruchs verkürzen und auch die Intensität der Symptome reduzieren. Nach der erfolgreichen Behandlung geht das Herpes-Virus in den Körper zurück und bleibt bis zum nächsten Aufflammen im Ruhezustand.

Faktoren, die zu einem verminderten Testosteronspiegel beitragen

Testosteron für den Knochen und Muskelaufbau

Testosteron für den Knochen und Muskelaufbau

Testosteron ist das Hormon, das aus Männern Männer macht. Testosteron wird als das wichtigste aller Geschlechtshormone betrachtet. Es ist ein Steroid-Hormon, das in erster Linie bei Männern von den Hoden und bei Frauen in den Eierstöcken abgesondert wird. Frauen tragen auch kleine Mengen dieses Hormons in ihrem Körper, weil es eine Vorstufe zu Östrogen darstellt.

Bei Männern ist Testosteron für die Knochen- und Muskelentwicklung wichtig. Testosteron ist äusserst wichtig für die männliche sexuelle Gesundheit, denn Testosteron stimuliert die Spermatogenese und beeinflusst die Entwicklung der männlichen sekundären Merkmale wie Haare im Gesicht und die tiefe Stimmen. Dieses Hormon ist auch für die geistige Schärfe und den Sexualtrieb verantwortlich.

Einige medizinische Berichte deuten darauf hin, dass Testosteron in der Entwicklung von Selbstbewusstsein und sozialem Erfolg wichtig sein soll.

Weitere Funktionen von Testosteron

  • Fördert die Muskelkraft und Ausdauer
  • erhöht die Libido
  • Erhöht die Knochendichte
  • Verringert Fett im Gewebe
  • Fördert die allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden.

Eine Überproduktion von Testosteron kann zu einer aggressiven Pubertät bei Männern und Amenorrhoe (Ausbleiben der Menstruation ) bei Frauen führen. Neuere medizinische Studien deuten darauf hin, dass der Testosteronspiegel in den vergangenen Jahren im Allgemeinen zurückgegangen ist. Einige der möglichen Faktoren, die für diesen Rückgang verantwortlich sind, werden in diesem Artikel erläutert.

Übergewicht und Adipositas senken Testosteron

Eine mögliche Erklärung für den Testosteron Rückgang ist: Die Männer sind heute übergewichtiger als je zuvor. Medizinische Studien zeigen, dass Übergewicht ein signifikanter Prädiktor für einen niedrigen Testosteron Spiegel ist. Diesen Studien zufolge, vermindert sich der Testosteronspiegel um etwa zehn Prozent, wenn der entsprechende eigene Body-Mass-Index (BMI) um etwa Prozent überschritten wird. Aus diesem Grund haben dicke oder übergewichtige Menschen einen bis zu 25 Prozent geringeren Testosterongehalt als Normalgewichtige.

Rauchen schädigt die Testosteron Produktion

Das Rauchen kann die Zellen in den Hoden, den männlichen Geschlechtsorganen im Hodensack, die Spermien und Testosteron produzieren, nachhaltig schädigen. Durch das Rauchen induzierte Schäden kann die Testosteron-Produktion behindern und Probleme in der männlichen sexuellen Gesundheit auslösen. Es kann auch die  Effizienz und Effektivität des Körpers im Aufbau von Muskeln stören.

Bluthochdruck beeinträchtigt die Libido

Auf lange Sicht kann Bluthochdruck die Blutgefäße schädigen und zu Arteriosklerose oder Verhärtung der Blutgefäße führen. Aufgrund dieser Entwicklung fließen weniger Blut, Sauerstoff und Nährstoffen in den Penis. Für viele Männer kann eine verminderte Durchblutung zu Schwierigkeiten beim Erreichen und der Aufrechterhaltung einer Erektion führen. Bluthochdruck kann auch die Ejakulation beeinträchtigen und die Libido reduzieren. Viele Medikamente gegen Bluthochdruck können eine ähnlich schädliche Wirkungen haben.

Veränderungen der Lebensgewohnheiten sind wichtig für die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit und den richtigen Testosteronspiegel. Der Testosteronspiegel eines Mannes wird dennoch einen Rückgang haben, wenn er das Alter von 40 erreicht hat.

Aber eine gesunde Lebensweise und optimale Ernährung kann diesen Rückgang verlangsamen und die sexuelle Gesundheit aufrecht erhalten.Wenn dies alleine nicht hilft, dann stehen medizinische Methoden zur Verfügung denTestosteronspiegel zu verbessern.

Die Wahl zum SEOkanzler

Deutschland sucht den SEOKanzler

Der SEOKanzler

Der SEOkanzler ist definitiv nicht der Regierungschef der bunten SEO Republik Deutschland. Der SEOKanzler bestimmt auch weder die Richtlinien der Google Politik noch kann er hier mittlerweile wichtige SEO Keywords übermittelt bekommen.Stichwort Google Politik und (not provided) mögen hier Beachtung finden.

Die SEOKanzler Wahl

Der SEOKanzler ist faktisch auch noch nicht der mächtigste deutsche SEO und steht auch in der deutschen protokollarischen Suchmaschinen Rangfolge noch nicht unter den Top Ten der Suchergebnisse fest. Die SEO Repräsentanten des einzig direkt von Google gewählten SEOKanzlers haben an die SEO Wahlurnen gerufen und die SEOSzene gibt sich die Ehre.

Der SEOKanzler wird beim SEO Day in Köln ermittelt und wird direkt von den Suchmaschinenergebnissen zum SEOKanzler gewählt. Der neue SEOKanzler wird noch bis zum 16.10. ermittelt.

SEOKanzler: die erste Wahlphase

Ist der Platz des SEOKanzlers vakant, etwa durch den Zusammenschluss der SEO Elite zum Zwecke eines neuen SEO Contests, aber auch durch ein Penalty, Rankingverlust oder Unfähigkeit des alten SEOkanzlers, schlägt die SEO Szene innerhalb einer angemessenen Rankingfrist dem Googletag ein neues Keywort für den SEO Wettbewerb des SEO Days vor. In dieser Google Keyword Auswahl ist die SEO Szene recht erfinderisch und frei. Ob nun die Kubaseoträume, der Megaabstauberseo oder der Fullmetalseo2013 zum Zuge kommen, mag hier vollkommen unwichtig erscheinen.

Seotechnisch ist bereits schon lange vor dem Keyword Vorschlag klar, wie der SEOKanzler ermittelt wird und die Rankings abstimmen werden, da der SEOwettbewerb vor dem Keyword Vorschlag eingehende Gespräche mit der SEOszene führt. Bisher wurde auch stets der von der SEOlation ins Rennen geschickte Nachfolgekandidat des letzten SEO Contest vom SEODay vorgeschlagen worden.

Der SEOspitzenkandidat für den SEOKanzler benötigt für sein erfolreiches Ranking auf Platz eins der Suchmaschinen die Backlinks der Mehrheit der Mitglieder der Internetszene, also die verschiendensten Backlinkquellen. Rankt das vom SEOpräsidenten vorgeschlagene Keyword nicht, so beginnt sicherlich keine zweite Rankingphase. Der Fall, dass ein Keywort wie der SEOKanzler nicht in den Rankings auftaucht, ist in der Geschichte der SEOSzene bisher noch nie eingetreten und wird es sicherlich auch nicht bei der diesjährigen Wahl des SEOKanzlers.

Zweite Wahlphase

Nach der Auswertung und Festlegung des Keyword Vorschlages der amtierenden SEO Elite tritt eine 10-tägige Rankingphase ein, in der aus den SERPs heraus – nach deren Rankingordnung von einem Viertel der Suchergebnisse – die SEOKanzler vorgeschlagen und ermittelt werden können. Über die ermittelten Kanzlerkandidaten wird dann die Platzierung bekannt gegeben. Dabei ist sowohl ein Einzelkandidat (nur ein Kanzler) als auch eine Mehrkanzlerwahl möglich. In jedem Fall benötigt der SEOKanzler zur Wahl wiederum die Backlinks der Mehrheit der SEO Mitglieder innerhalb der Suchmaschine von Google. Die Anzahl der Rankinggänge ist innerhalb der 10 Tage unbegrenzt und wird stündlich aktualisiert.

Der dritte Wahlgang

Sollte auch während der zweiten SEO Rankingphase kein SEOKanzlerkanditat die absolute Mehrheit erreichen, dann muss sich der SEOrat nach dem Ablauf der Frist für den SEO Wettbewerb unverzüglich zusammentreten und einen eindeutigen Sieger bestimmen.

Hierfür werden alle zur Verfügung stehenden Auswertungsinstrumente zu Rate gezogen. Es gilt der neue SEOKanzler als gewählt, sobald er zum Ende der Rankingperiode den ersten Platz in der Suchmaschinenplatzierung von google.de erreicht hat. Seine Stellvertreter werden aus den Plätzen zwei bis zehn ermittelt.

Insgesamt darf es sich aber keinesfalls ergeben, dass der Googlepräsident eine Person zum SEOkanzler ernennt, die nicht zumindest eine relative Sichtbarkeitsmehrheit der Suchmaschine auf sich vereinigen kann.

Seokanzler – der erfolgreiche Wahlgang

Nach einer erfolgreichen Neuwahl wird der SEOkanzler von den Veranstaltern des SEO Days ausgewählt und vor den anwesenden SEOTagsMitgliedern ernannt. Der neue SEOKanzler wird auf die folgenden Zeilen vereidigt:

“Ich schwöre, dass ich meine SEOKenntnisse dem Wohle der deutschen SEOszene widme, die Einnahmen für meine Kunden mehre, ein Penalty von meiner Kundschaft abwende, die Googlerichtlinien und die Gesetze des Machbaren wahren und nutzen, meine Suchmaschinenoptimierung gewissenhaft erfüllen und Spammaßnahmen gegen meine Kundschaft abwehren werde. So wahr mir Google helfe.”

So läuft die SEOKanzler Wahl in Österreich

Der SEOkanzler ist der erfolgreichste der österreichischen SEOSzene. Er koordiniert und vertritt als SEO Österreichs die Suchmaschinenoptimierungsarbeit gegenüber den Kunden und der Sichtbarkeit. Bei Alleinherrschaft in einer SEOAgentur ist er der mächtigste Mitarbeiter einer Agentur, bei einer Zusammenarbeit mit mehreren Mitarbeitern hängt sein Können und sein Einfluss von der Stärke seiner Linkaufbaustrategie ab. Der Bürosessel des SEOkanzlers ist das SEOkanzleramt. Ein gegenwärtiger Amtsinhaber wird gerade im Rahmen eines ausgeschriebenen SEO Wettbewerbes ermittelt.

Die Legislaturperiode des SEOKanzlers

Die Amtszeit des SEOkanzlers ist keineswegs zeitlich beschränkt wie etwa die des SEOpräsidenten oder des nationalen SEOrates, die Ernennung zum SEOKanzler erfolgt unbefristet, ausser es werden Neuwahlen des SEOKanzlers ausgerufen. Die Ermittlung des Seokanzlers und der übrigen Gewinner des Suchmaschinenoptimierungswettbewerbes durch die SERPs hat richtliniengetreu nichts mit der Beeinflussung der Suchergebnisse zu tun, auch nicht mit der Wettbewerbsdauer und der Ergebnisauswahl von Bing und Yahoo.

Fotos des aktuellen SEOKanzler Kandidaten

 

Seokanzler Wahl 2013

SEOKanzler Wettbewerb

Das offizielle Wahlplakat des neues SEOkanzlers mit unserem Spitzenkandidaten.

Seokanzler Meme

Seokanzler 2013

Der SEOKanzler goes Web 2.0. Wahlplakat im MEME Stil.

Seokanzler Wahl 13

#Seokanzler Wahl 13

Wahlplakataktion an verschiedenen Plakatwänden in der SEORepublik.

Vote the SEOKanzler

Vote for SEOKanzler

Eine weitere Plakataktion für die Wahl zum länderübergreifenden SEOKanzler.

2013 SEOKANZLER

20 – SEOKANZLER – 13

Ein Wahlplakat aus der erste Runde der Vorschläge für Plakataktionen zur SEO Wahl.

Wahl 2013 Seokanzler

Wahl 2013 Seokanzler

Der Sieger in einer großen Auswahl für eine großangelegte Plakatieraktion.

SEOKanzler Drip feed Links

SEOKanzler 13

Wahlplakt des SEOKanzlerkandidaten mit einem Wahlkampfslogan.

SeoKanzler

Der SEOKanzler Favorit

Der momentane Favorit der Wahlkampfkampagne zum SuperSeoKanzler.

 Update 13.10. 22:18 Uhr – Neues Wahlplakat

King Kouzin als Seokanzler

King Kouzin als Seokanzler

Der SEOKanzler Wahlkampf geht schon fast ins Wochenende

Nachdem der Wahlkampf nun schon seit drei Tagen tobt und die SERPs etwa um die 45.000 Treffer zum Keyword SEOKanzler ausspucken, wird es auch zunehmend etwas schwerer, die eigene Seite, den eigenen Beitrag zum SEOKanzler in den Suchergebnissen nach vorne zu bringen. War am Dienstag noch ein Platz unter den Top 20 noch recht schnell und einfach zu erreichen, sieht es heute, am Tag 4 der Wahlkampfrunde schon gar nicht mehr so gut aus.

Der Wahlkampfbeitrag rankt irgendwo zwischen rentiert sich nicht mehr, hier weiter zu machen und ich habe dennoch Ehrgeiz und will zumindest wieder in die Top 20 kommen.

Gestern Abend war ich noch guter Dinge, denn mein persönlicher SEOKanzlerkandidat “King Lui” war auf Seite eins unter den Top Five der Bildersuche. Und da will ich wieder hin. Vielleicht landet ja auch das eine oder andere neu eingestellte Wahlplakat recht schnell in den SERPs und kann sich nach vorne ranken.

Übermut selten gut – die Sandbox

Ok, wenn ich nun eine Menge Zeit investiere, um meinen Beitrag zum SEOKanzler Wettbewerb in den Suchergebnissen von Google.de nach vorne zu bringen und ich stelle dann enttäuscht fest, dass Google meine Seite, so wie momentan, etwa auf Seite Zehn oder schlechter rankt, dann ist das schon etwas frustrierend. Dann überlegt man sich, hey, dann muss die Seite eben noch besser suchmaschinenoptimiert werden. Aber bevor ich jetzt damit anfange, noch mehr SEOKanzler Keywords in den Artikel und Backlinks auf die Seite zu prügeln, da gibt es doch ein Sprichwort “Weniger ist manchmal mehr”, oder?

SEO Suchmaschinenoptimierung hat sich in den letzten Jahren stetig verändert. Immer mehr selbsternannte Webmaster haben Seiten ins Netz gestellt, nur um dann frustriert festzustellen, dass keinerlei Besucher über ihre Seiten stolpern. Keine Rankings in den SERPs bedeutet schlussendlich auch kaum bis noch weniger Besucher. Was lag hier dann wohl näher, als sich Möglichkeiten zu suchen, mehr Besucher auf die Seite zu bekommen. Viele versuchten ihre Seiten einem SEO Wandel zu unterziehen und packten massig Keywords, wie den SEOKanzler, in ihre Artikel und Beiträge und krallten sich die Backlinks, egal woher sie kamen. Bad Neighbourhood? Egal, Hauptsache Backlink und Themenrelevanz brauch ich nicht!

Und wenn wir mal ganz ehrlich sind, das kann nur zu Problemen führen. Du als Webseitenbetreiber versuchst mit allen Mitteln die Suchmaschinen wie bspw. Google hinters Licht zu führen und Google versucht mit allen Mitteln, sich nicht veralbern zu lassen. Und nur weil man selbst der festen Überzeugung ist, dass die eigene Seite die Autoritätsseite zum Thema Wahl des neuen SEOKanzlers ist, muss das noch lange nicht der Wahrheit entsprechen.

Um  Webmaster, die in ihrem Arbeitseifer zur Suchmaschinenoptimierung etwas über die Stränge schlagen einen kleinen Denkzettel zu verpassen, hat Google die sogetaufte Sandbox eingeführt. Ich sehe die Leser jetzt bildlich vor mir, die bei dem Wort Sandbox regelrecht zusammenzucken. Der Name Sandbox soll wohl der Tastatur von verärgerten Webseitenbetreibern entsprungen sein, die über die Situation sehr wenig erfreut waren, dass ihre für ein bestimmtes Keyword, wie dem SEOKanzler optimierte Seite plötzlich aus dem Index verschwunden ist und sich dann irgendwo tage- oder wochenlang in den SERPs zwischen siehst du nicht und findest du nie mehr wieder einreiht.

Aber was ist denn nun der gefürchtete Sandbox Effekt genau und was kann dazu führen, dass die eigene Seite in der Sandbox verschwindet? Naja, die Sandbox ist wohl eher als Trustbox zu verstehen. Google untersucht, dank verschiedenster Algorithmen, ob es sich bei der Seite um einen echten Mehrwert handelt oder ob es sich um einen Versuch handelt, Google zu überlisten.

Panda, Pinguin und Hummingbird – der Google Zoo

Mancheiner wird beim Panda Update schon große Augen bekommen haben, das Penguin Update war auch nicht ohne und beim aktuellen Hummingbird hat es dann auch einige meiner Seiten eiskalt und hart erwischt. Von Platz 2 auf Seite 3 und tiefer hat einige Furchen in die Umsatzzahlen geschlagen. Dabei bin ich nicht mal in die typischen Anfängerfallen getappt. Weder waren die Seiten und die entsprechenden Artikel überoptimiert, noch habe ich hier einen schnellen Backlinkaufbau mit Low Quality betrieben. Dennoch kann ich nun schauen, wie ich mich wieder hochschaukel. Man hat ja sonst keine anderen Freizeitbeschäftigungen und Hobbys.

Gerade bei einer neuen Webseite hat Google sicherlich ein besonders wachsames Auge darauf, in wieweit hier versucht wird, mit schnellem Linkbuilding und Überoptimierung der Seiten ein gutes Ranking zu erzielen. Deswegen ist es im Rahmen eines SEO Contests wohl besser, eine bereits bestehende Domain zu nutzen, da diese schon einen gewissen Trust aufbauen konnte und vielleicht schon ein gewisses Potential an Backlinks hat und ein wenig Sichtbarkeit aufweisen kann.

Obwohl für eine kurzfristige Kampagne, wie einem SEO Wettbewerb, wie bspw. die Suche nach dem SEOKanzler auch eine neue Domain, eine neue Seite genutzt werden kann. Warum sind wohl sonst so schnell alle relevanten TLD zum gewählten Keyword SEOKanzler weg gewesen? Meine eigene Erfahrung hat mir aber auch gezeigt, selbst mit einem neu aufgesetzten WordPressblog, auf einer Nicht-Keyword-Domain, lässt sich auf die Schnelle und auch langfristig ein relativ gutes Ergebnis erzielen.

Matt Cutts von Google erklärte bei einer WebmasterWorld Konferenz, dass es eine Sandbox so nicht gäbe,  sondern es ist eher so, dass der Google Algorithmus unter Umständen einige Websites betreffen könne, in einer Art und Weise, dass manch Seitenbetreiber das als Sandbox wahrnehmen würden.  Was wiederum bedeutet, es ist nur eine Frage der richtigen Optimierung, um die verhasste Sandbox zu vermeiden. Also immer schön unter dem Radar vom Google Algorithmus Filter bleiben! Sonst wird die Sandbox zum Treibsand und die neue Seite geht unter, wie die Titanic nach dem Treffen mit dem Eisberg.

Damit die Überoptimierungsfalle der Google Sandbox nicht zuschnappt, sollte man seine eigene Seite auf die folgenden Fragen hin überprüfen:

  • Besteht der Seiten Titel aus einem einzelnen Keyword und sonst nichts? Verdammt, selbst reingetappt bei der ersten Optimierungsrunde. Manchmal ist man einfach auch SEO Blind.
  • Findet sich die aktuelle Keywordphrase in mehreren der folgenden Stellen: Im Seitentitel, in der Überschrift, in den Unter-Überschriften, in fett oder kursiv markierten Wörtern?
  • Lässt sich die Seite genauso flüssig lesen, wie man normalerweise auch spricht, oder sind die Texte nur für Suchmaschinen ausgelegt?
  • Behandelt die eigene Webseite ein Thema, das von Spammern bevorzug wird, wie bspw. Medikamente? Dann wird  das mit der Wettbewerbsfähigkeit sehr schwer.
  • Wurden auf die eigene Seite in zu kurzer Zeit zu viele zu schlechte Backlinks mit kaum oder keinem  Pagerank gesetzt?
  • Gibt es nur ein paar High PR Backlinks, die auf die Seite zeigen?

All das können Indizien für Google sein, dass hier versucht wird, gegen die hauseigenen Qualitätsrichtlinien zu verstoßen und das wiederum wird mit einer Sandbox Freiheitsstrafe nicht unter ein paar Wochen bestraft. Wenn eine Domain schon ein bestimmtes Alter aufweist, dann kann sich diese vielleicht aufgrund des “Trusts” recht schnell wieder aus der Sandbox  befreien und steigt erneut in den SERPs ein.

Google rankt auch nicht jede einzelne Website manuell, soweit sollte ein gewisses Verständnis schon vorhanden sein, hier wird einfach nur ein programmierter Algorithmus genutzt und derjenige, der es schafft, im Googles Algorithmus gut zu punkten, ohne irgendwelche Flags auszulösen, kann die Top Rankings erreichen und schafft es unter Umständen, der SEOKanzler zu werden.

Tag 5 im Seokanzler Wettbewerb neigt sich dem Ende entgegen

Die Seo Spirale dreht sich weiter und unaufhörlich nach unten. Mein Artikel “Die Wahl zum SEOkanzler” wird munter nach unten durchgereicht und ich konnte den Abwärtstrend heute auch nicht stoppen.

Seokanzler-Rankings

Seokanzler Rankings

Und wenn ich mir meine Rankings dann am Ende des Tages so anschaue, dann muss ich mich auch echt fragen, warum ich hier überhaupt versuche, soviel Text in den SEOkanzler Artikel zu packen. Vielleicht ist es ja doch nicht so, wie es von Google immer gepredigt wird.

Content is King

Ist das wirklich so oder aber ist das SeoKanzler-Winner-Gen eher im Backlink Bereich zu suchen?

Sollte ich die Strategie von Content zu Links ändern oder einen gesunde Mischung zwischen SEOKanzer Content und Backlink Aufbau fahren?

Mal schauen, wie sich das Ranking am morgigen Samstag so verhält, danach werde ich dann auch meine weitere Strategie anpassen. Für heute habe ich erstmal die Seo Kanzler Nase voll und werde mich gemütlich, mit der Fuß Position nach oben, aufs Sofa ranken.

Update 12.10. 12:39 Uhr

Der Abwärtstrend setzt sich ungehindert und gnadenlos fort. Meine strategischen Mittel sind einfach nicht wirkungsvoll genug und greifen nicht, um noch irgendwelchen Einfluss auf die Wahl zum Seokanzler zu nehmen, oder rankt sich mein Beitrag nochmal nach oben, wenn endlich mal meine Aufbaumaßnahmen greifen und vor allem wenn (!) sie dann mal wann (!) greifen.

Seokanzler-Ranking-Ende

Seokanzler-Ranking Ende erreicht

In den seokanzler Top 123 von gerech.net ist mein Wahlkampfbeitrag bereits bis zum Tabellenende durchgereicht worden. Wenn sich da nicht schnell was ändert, dann bin ich mal eben Zigaretten holen und weg.

Einen kleinen Hoffnungsschimmer habe ich ja aber noch, vielleicht schaffe ich es mit einem meiner Seokanzler Wahlplakate, die sich in den letzten 24 Stunden schon mal in der Bildersuche eingefunden haben. Schliesslich können sich ja die Rankings zum SEOKanzler schnell ändern, ausser die Seite zum SEOKanzler wird von Dynapso.de betrieben, da rüttelt sich die letzten Tage nämlich gar nichts an der Platz 1 Platzierung.

Seokanzler Top Ten

Seokanzler Top Ten Dance

Bei den Plätzen zwei bis zehn sind allerdings noch keinerlei Entscheidungen gefallen. Die Positionen tanzen lustig durch die Suchergebnisse und die Graphen schlagen munter, wie ein Hase auf der Flucht, Zick-Zack Bogen durch die Auswertungstools.

Update 12.10. 15:09 Uhr

Kurzfristiger Anstieg in den SEOKanzler Rankings, um dann aber auch schon wieder einen Platz abzugeben. Wenn das so weitergeht, dann brauche ich nur noch 30 Tage, um die Seokanzler Wahl irgendwie beeinflussen zu können.

Seokanzler-Ranking-2013-10-12-15.09

Seokanzler-Ranking am 12.10 um 15:09 Uhr

Wenn es mit Backlinks nicht klappt, dann bringen wir den SEOKanzler eben mit RedBull nach oben.

Update 12.10. 16:17 Uhr

RedBull verleiht Ranking

RedBull verleiht den SEOkanzler Rankings Flügel

Die Palette Redbull ist geliefert und schon geht das mit dem Rankings nach oben!

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Seokanzler-Ranking am 12.10 um 16:27 Uhr

Ob der RedBull Vorrat genügt bis zum Ende der SEOKanzler Wahl 2013?

Update 12.10. 19:25 Uhr

Sekt oder Selters? Fürs Ranking bevorzuge ich dann doch eher RedBull, wahlweise pur oder als Mixgetränk.

Seokanzler-Ranking-2013-10-12-19.25

Seokanzler-Ranking am 12.10 um 19:25 Uhr

Es ist schön zu sehen, dass sich doch ein bisschen was tut. Allerdings bin ich mit der Ausbeute in der Google Bildersuche zum SEOKanzler nicht so glücklich. Das Bild hier sollte eigentlich als Wahlplakat ranken.

Macht mich zum Seokanzler

Macht mich zu eurem Seokanzler 2013

Update 13.10. 11:20 Uhr – Der Seokanzler fällt

Seokanzler Ranking am 2013-10-12 um 20.18 Uhr

Seokanzler Ranking am 2013-10-12 um 20.18 Uhr

Nachdem es gestern Abend doch Stück für Stück in den Seokanzler Rankings nach oben ging, kam dann heute auch schon die Ernüchterung. Der Seokanzler ist aus dem Monitoring der 123 rausgefallen. WTF.

Seokanzler Ranking am 2013-10-13 um 11.16 Uhr

Seokanzler Ranking am 2013-10-13 um 11.16 Uhr

Da aber eh noch lustiges Plätze tauschen angesagt ist, kann ich mir ja noch Hoffnung machen, dass sich Kanzlerkandidat King Kouzin noch mal erholt und sich Stück für Stück, zumindest wieder unter die ersten Hundert Suchergebnisse zum Seokanzler mischt.

 Update 13.10. 16:12 Uhr – Seokanzlerkandidat King Kouzin macht Plätze gut

Die RedBull Palette schrumpft proportional zu dem Auf und Ab der SERPs. Einfach mal die Füsse still halten und abwarten, was die Rankings so machen. Zumindest konnte King Kouzin wieder ein paar Plätze gut machen. Mal schauen, ob es zumindest mal mit den Top 100 klappt.

Seokanzler-Ranking um 16:12 Uhr

Seokanzler-Ranking um 16:12 Uhr

Update 13.10. 21:38 Uhr – Google rankt verschiedene URL

Was denkt sich Big G nur dabei, mal kouzin.com/seokanzler/ und ein anderes Mal die kouzin.com/die-wahl-zum-seokanzler/ in die Rankings zu nehmen?

Mein SEOKanzler Artikel läuft schon seit Tagen auf der zweiten URL munter vor sich hin.

Seokanzler-Ranking am 13.10.2013 um 21:38 Uhr

Mein Seokanzler-Ranking am 13.10.2013 um 21:38 Uhr

 Update 14.10. 09:03 Uhr – Top 20 erreicht

Ha, welch Überraschung an einem tristen Montagmorgen. Der Seokanzler “King Kouzin” hat sich über Nacht nach oben durchgeboxt. Mal schauen, ob er sich dort halten kann.

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Bilderranking zum Seokanzler am 2013-10-14 um 08.57 Uhr

 Update 14.10. 13.34 Uhr – Top 10 erreicht

Aal schauen, wie lange ich mich hier oben rumtreiben kann, ohne dass mein Seokanzlerkandidat gleich wieder aus den Rankings fällt.

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Seokanzler Ranking am 14-10-2013 um 13:21 Uhr

Update 14.10. 19:09 Uhr – Seokanzler Stimmenabzug?

Da rappelts in den SERPs. Google hat ein wohl ein kleines bisschen in den Suchergebnissen zum Seokanzler aufgeräumt. Oder wie lassen sich die kleinen “Stimmungsschwankungen” erklären?

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Google räumt bei SEOkanzler auf

Ich möchte gar nicht wissen, wieviele Leute jetzt zuhause sitzen und sich wundern, wo denn ihre Seite abgeblieben ist. King Kouzin lebt aber noch, mal schauen, ob da noch was geht. Es sind schliesslich noch zwei Tage Zeit, um auf “Stimmenfang” zu gehen!

Suchergebnisse in Google zum Seokanzler am 14-10-2013 um 19:07 Uhr

Suchergebnisse in Google zum Seokanzler geschrumpft

Update 14.10. 21:22 Uhr – Google schüttelt den Seokanzler

Nein, das Bild zeigt kein neues Strickmuster für die aktuellen Koalitionsverhandlungen. Momentan schaut es eher so aus, dass Google sich gerade nicht ganz so einig ist, wer denn eine Position in den Top Ten haben darf und wenn ja, welcher Platz vergeben wird.

Die Suchergebnisse zum SEOkanzler haben sich auch schnell mal wieder verdoppelt.

Google shakes the Seokanzler 14-10-2013 21-21-13 Uhr

Google shakes the Seokanzler

Update 15.10. 12:17 Uhr – King Kouzin Wahlkampf gestoppt

Hurra, Hurra, wenn schon was nicht klappt, dann klappt es gar nicht. Zu allem Überfluss, dass die Ideen (noch) nicht greifen (ich sehe es schon kommen, die Seokanzler Wahlkampf Strategien greifen dann ab übermorgen … ), war jetzt auch noch der Wahlkampf Server platt. Prima und Danke. Gott seo Dank, der Support hat das Dingens schnell wieder zum Laufen gebracht.

So, und hier sind die realtiv aktuellen Rankings, die sich momentan aber wohl eh im Minutentakt ändern.

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Seokanzler Ranking um 11:49 Uhr

Und hier noch die recht aktuellen Bilderrankings. Mein Seokanzlerkandidat “King Kouzin” kommt wieder, keine Frage.

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Das Bilderranking zum Seokanzler am 2013-10-15 um 11:50 Uhr

Update 15.10. 22:05 Uhr – Die SEOKanzler Wahl neigt sich dem Endspurt

Noch knapp 20 Stunden, dann steht der neue Seokanzler fest. Morgen um 18.00 Uhr ist Schluss mit Wahlkampf. Zumindest in den deutschen Suchergebnissen von Google. Im Nachbarland Österreich geht der Wahlkampf noch 5 lange Wochen. Erst dann wird der Seokanzler Kandidat in Salzburg vorgestellt, der es an die Spitze der österreichischen SEO Szene geschafft hat.

Was bin ich froh, dass morgen hier schon Schluss ist. Die F5 Taste hat die letzten Tage schon schwer leiden müssen. Vom Domainranking mache ich mir keine großen Hoffnungen mehr, meine Wahlkampfmittel sind erschöpft und der Beitrag ansich dümpelt irgendwo im nirgendwo, im Seoschlummerland umher.

Die einzige Hoffnung, die ich noch habe, dass zumindest das offizielle Seokanzler Wahlplakat von King Kouzin noch in den Rankings bleibt. Die Chancen hierfür lassen sich aber auch nicht voraussagen, da Google doch auch immer wieder an den Rankings schüttelt. Selbst der einsame Spitzenreiter hat heute für einen kurzen Schreckmoment die absolute Stimmenmehrheit mal kurzfristig abgeben müssen.

Für heute stelle ich meine Wahlkampfbemühungen ein, vielleicht gibt es morgen noch ein wenig Fresh Content, je nachdem, wie die Bilderrankings morgen früh da stehen. Noch gebe ich nicht auf.

seokanzler-bilderranking-5-10-2013-22-04-36

Seokanzler Bilderranking am 15-10-2013 um 22:04 Uhr

Update 16.10. 13:16 Uhr – Noch knapp 5 Stunden Seokanzlerwahl

Der Drops ist schon fast gelutscht. In knapp 5 Stunden schliessen die Wahllokale und der diesjährige SEOkanzler, inklusiver seiner Stellvertreter werden auf dem SEODay bekannt gegeben. Egal wie mein Wahlergebnis ausgehen wird, ich habe einige Erkenntnisse mitnehmen können und Ideen, wie ich den nächsten SEO Contest besser gestalten kann und was ich anders machen muss, damit ich bessere Rankings in den Keywords erreichen kann.

Wir melden uns vielleicht nochmal kurz vor der Nominierung zu Wort.

Tut es weh – Die wichtigsten Fragen zum Thema Tattoo

Tattoo stechen lassen

© markdesign / sxc.hu

Ja, es tut weh! Dieser Beitrag geht an alle Neulinge auf dem Gebiet der Tätowierung, denn wer noch kein Tattoo unter seiner Haut trägt, der wird sich eben genau diese Frage schon einmal gestellt haben. Wenn Nadeln die Haut durchbohren, dann tut es nunmal weh, beim Einen mehr, bei einem Anderen weniger. Die Frage, die man sich stellen muss, wenn man sich entschieden hat, ein Tattoo machen zu lassen, kann ich persönlich den Schmerz ertragen, halte ich das aus und was kann ich machen, wenn ich die Schmerzen nicht ertragen kann?

Ein Tattoo stechen zu lassen ist gar nicht mal so schlimm, wie mancheiner es sich vermutlich vorstellt, es kommt immerhin dabei auch auf die Körperstelle an, wo man sein Tattoo tragen möchte. Eine Tätowierung auf der Aussenseite des Oberarms ist beispielsweise weniger schmerzhaft, als ein Tattoo auf der Innenseite des Oberarms, dem Schulterblatt oder auch im Schambereich. Ausserdem können auch die unterschiedlichen Nadeltypen das Schmerzempfinden verschieden beeinflussen.

Denken Sie über all die Dinge, die hier aufgelistet sind, genau nach, bevor Sie sich dazu durchringen, ein Tattoo stechen zu lassen.

Grundsätzlich gilt: Kein Alkohol und keine Drogen vor der Situng bei einem Tätowierer. Ein gutes Tattoo Studio weist jemanden, der “betrunken” zu einem Termin erscheint, ab. Nicht wie in jenen Hollywood Blockbustern, in denen, nach durchzechter Nacht, der Körper am nächsten Morgen mit Tattoos verziert ist. Nehmen Sie auch keine Aspirin vor einer Sitzung. Aspirin und Alkohol verdünnen das Blut und führen dazu, dass Ihre Sitzung eine blutige Angelegenheit wird. Ausserdem verringert Aspirin die Blutgerinnung, was eine Heilung Ihres Tattoos deutlich verlangsamt.

Soll ich mir ein Tattoo machen lassen?

Eine eindeutige Antwort auf diese Frage gibt es so nicht. Statistiken besagen, dass einer von 160 Tätowierten, egal ob Frau oder Mann, es schon einmal bereut hat, sich ein Tattoo stechen zu lassen.

Wenn Sie diesen Beitrag bis zum bitteren Ende durchgelesen haben, dann sind Sie vielleicht in der Lage, sich entweder für ein tattoo zu entscheiden oder den gewünschten Termin beim Tätowierer lieber sein zu lassen.

Kann ich ein Tattoo wieder entfernen?

Ja, aber es ist weder eine einfache Sache, ein Tattoo wieder entfernen zu können, noch ist eine Tattooentfernung billig. Selbst für eine Enfernung einer Tätowierung, die recht klein ist, kann leicht eine 1000 Euro Rechnung anfallen, wenn ein Spezialist das Tattoo per Laser entfernen soll. Eine Tattoo Entfernung ohne Lasertechnik ist nicht empfehlenswert, da sich hier hässliche Narben bilden können.

Eine Tattooentfernung per Laser muss ferner komplett aus der eigenen Taschen gezahlt werden, da die Krankenkasse für Tattooentfernungen nicht bezahlen.

Warum will ich eine Tätowierung machen lassen?

Menschen haben sich schon aus den unterschiedlichsten Gründen ein Tattoo stechen lassen. Manche lassen sich eine Tätowierung machen, um auf ewig mit dem Partner verbunden zu sein, mancher möchte eine bestimmte Gruppenzugehörigkeit zum Ausdruck bringen, wieder andere möchten einfach zu dieser Subkultur dazu gehören und dann gibt es noch die Leute, die einfach nur Ihre Unabhängigkeit, Individualität oder Einzigartigkeit zeigen wollen.

Das sind alles legitime Gründe für ein Tattoo, dennoch sollte jeder, bevor er sich tätowieren lässt, einen Blick in die Zukunft werfen, denn ein Tattoo hält ein Leben lang. Und wer nach Schule und Studium, in einen recht konservativen Arbeitsplatz wechseln möchte, der sollte sich genau überlegen, ob die Tätowierungen dann eventuell ein “störendes Hindernis” sind und vielleicht sogar mit einem Hemd bedeckt sein müssen, falls das Umfeld weniger begeistert ist, von den Verzierungen auf dem eigenen Körper.

Der Entschluss für ein Tattoo

Wer jetzt immer noch der Überzeugung ist, sich ein Tattoo stechen lassen zu müssen, der kann sich jederzeit online durch unzählige Tattoomotive klicken und sich ein paar Anregungen einholen. Überlegen Sie sich genau, was Sie bis an Ihr Lebensende unter der Haut tragen wollen. Gehen Sie mit Ihrer Idee zu einem erfahrenen Tätowierer. Dieser kann Ihnen Ihr eigenes und individuelles Wunschmotiv entwerfen.

Das beste Koifutter kaufen

Koifutter kaufen

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Um die Koi lange gesund und fit zu halten, ist auch die Qualität des Futters entscheidend. Diese Fische können Ihre prächtigen Farben nur entwickeln, wenn auch das Futter alle Nährstoffe enthält.

Koifutter muss reich an Vitaminen sein, das Immunsystem der Fische wird dadurch gestärkt. Das Futter soll auch leicht verdaulich sein, Koi vertragen dies besser und Sie müssen nicht Unmengen füttern.

Sie können auch online Koifutter kaufen, es ist bei richtiger Lagerung lange haltbar. Sie erhalten das Fischfutter meist in Säcken, können es aber leicht in Eimer umpacken. Natürlich bekommen Sie das Fischfutter auch in Eimern, allerdings rechnen Sie hier mit einem höheren Preis. Wenn Sie Koifutter kaufen, dann wollen Sie es so günstig wie möglich haben, auch hier gilt je größer die bestellte Menge ist umso billiger erhalten Sie das Koifutter. Gutes Fischfutter wird auch dazu beitragen dass Sie Ihr Filtersystem schonen, wenn Sie Koifutter kaufen sollten Sie nicht nur auf den Preis schauen, sondern immer darauf achten, dass das Futter von bester Qualität ist.

Koifutter kaufen ist immer Vertrauenssache, schließlich können Sie das Fischfutter ja vor dem Kauf nicht selbst probieren. Aber wenn Sie Koifutter kaufen können Sie darauf achten, das 33 % Rohproteinanteil vorhanden ist und der Vitaminanteil relativ hoch ist.

Wenn Sie Koifutter kaufen, dann achten Sie auch darauf, dass die Fische ausreichend versorgt sind, gerade im Frühling, Sommer und Herbst müssen die Koi Reserven für den Winter anlegen. Deshalb muss immer genügend Futter vorhanden sein, Koifutter kaufen Sie besser nicht jeden Tag. Denn auch beim Fischfutter gilt, je mehr Sie kaufen desto günstiger wird es.

Koifutter kaufen können Sie natürlich auch online, Sie erhalten sicher eine gute Qualität und der Preis lässt nichts zu wünschen übrig. Erfreuen Sie sich an den schönen Farben der Koi, es sind königliche Geschöpfe für die in Fachkreisen recht viel Geld bezahlt wird. Hervorragendes Fischfutter sorgt dafür, dass Sie viele Jahre Freude an den schönen Tieren haben.

Wie Sie eine günstige Kreuzfahrtreise finden können

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Es gibt einige fantastische und günstige Kreuzfahrtangebote und viele Leute, die noch nie zuvor eine Kreuzfahrt machen konnten, haben mittlerweile ihre Zehen in das warme Wasser der Karibik tauchen können. Manche Kreuzfahrtreise Angebote sind in der Tat billiger, als ein reiner Hotelaufenthalt an nur einem Ort, wenn Sie hier die Kosten für Verpflegung, Unterkunft, Kurtaxe, Anreise und sonstige Extras zusammenrechnen. Sobald Sie an Bord eines Kreuzfahrtschiffes sind, ist es relativ einfach Ihre Kosten im Überblick zu behalten. Sie haben fast alles im Voraus bezahlt und so können Sie nun so viel oder so wenig sparen, wie Ihnen gerade recht ist.

Billige Kreuzfahrt buchen

Das Aussuchen von exotischen Reisezielen und dem Verwöhnprogramm auf hoher See wird mehr und mehr zur Realität für viele Menschen, die nie daran gedacht haben, eine Kreuzfahrt als Urlaubsmöglichkeit in Betracht zu ziehen. Eine billige Kreuzfahrt buchen heisst nicht, dass Sie deswegen auf einen gewissen Luxus verzichten müssen. Es bedeutet nicht, dass Sie wie ein Herdentier in winzigen Kabeinen eingepfercht sind und Sie Ihre Stunden auf hoher See mit langweiligen C-Promi Unterhaltungsprogrammen  absitzen müssen. Sie wären überrascht, welcher Lebensstandard an Bord eines Kreufahrtschiffes auf Sie wartet und welche Häfen angelaufen werden, auch wenn Sie nicht viel bezahlen für Ihre Kreuzfahrtreise.

Kreuzfahrtreise Angebote

Hier sind einige Beispiele für günstige Kreuzfahrtreisen, die derzeit durch verschiedene Unternehmen zur Verfügung stehen. Seien Sie sich allerdings bewusst, dass die angegebenen Preise für die Nebensaison gültig sind. Aber, würde es Ihnen etwas ausmachen, das warme Mexiko im Januar zu besuchen?

Eine 3 Nächte Kreuzfahrt Baja Mexico im Januar, Abfahrt ist vom Hafen in Los Angeles mit Anlege Hafen Ensenada, Mexiko. Dieses schöne Kreuzfahrtschiff verfügt über eine fünfstöckige Einkaufszentrum Lobby mit spezialisierten Boutiquen sowie eine Champagner-Bar und einem Unterhaltungsprogramm, das Sie so auch in New York und Las Vegas finden werden.

8 Nächte Bermudas Kreuzfahrt im April mit Abfahrt in New York City. Besichtigungen der Kings Werft, Bermuda, Road Town, die Hauptsatdt der Britischen Jungferninseln und St. Thomas auf den Amerikanischen Jungferninseln. Passagiere erhalten eine kostenlose Reiseversicherung, ein Geschenk und einen On-Board Kredit pro Kabine.

7 Nächte Bahamas Kreuzfahrt im April mit Abfahrt von New York City und Besuche von Port Canaveral in Florida, Great Stirrup Cay auf den Bahamas und Key West in Florida. Das Kreuzfahrtschiff verfügt über 10 Restaurants, 13 Bars und Lounges, eine Kegelbahn, zwei Swimmingpools, sechs Whirlpools, ein Spa und ein Fitnesscenter.

Eine 11 Nächte Kreuzfahrt durch die Karibik im Februar. Abfahrt ist in San Juan, Puerto Rico. Sie besuchen Philipsburg, St. Maarten, Basseterre, St. Kitts, St. Johns, Antigua, Castries, St. Lucia, Bridgetown, Barbados, Isla Margarita, Venezuela, Willemstad, Curacao und Oranjestad, Aruba. Eine gratis Reiseversicherung und ein Willkommensgeschenk sind im Reisepreis enthalten. Stellen Sie sich 11 herrliche Tage vor, in denen Sie die schönsten Orte besuchen werden und Ihren Koffer nur ein einziges Mal auspacken müssen!

Eine Kreuzfahrt als Geschenk

Bei diesen günstigen Kreuzfahrtangeboten ist es ein leichtes, eine Kreuzfahrt als Geschenk zur Hochzeit zu buchen oder einem Jahrestag zu verschenken. Die günstigen Preise geben auch Failien die Möglichkeit, in den Genuss einer Kreuzfahrt zu kommen und sich keine Sorgen machen zu müssen, dass das Urlaubsbudget überschritten wird.

Planen Sie jetzt schon Ihren nächsten Urlaub und überlegen Sie, ob Sie sich nicht für eine günstige Kreuzfahrt entscheiden wollen!

 

Aromatherapie – Mit natürlichen Aromen heilen

Aromatherapie

Die Aromatherapie nutzt die ätherischen Öle aus Pflanzen und andere aromatische Verbindungen zur Beruhigung des menschlichen Geistes und Heilung bestimmter Krankheiten. Sie können eine Aromatherapie zu Hause mit der Hilfe von ätherischen Ölen, Parfüms und Kosmetik machen. Seit es ein Teil der Pharmakologie ist, sind die Aromabehandlungen auch als klinische Aromatherapie bekannt.

Aromatherapie für Geist und Körper

Die Aromachologie untersucht die Auswirkungen von verschiedenen Aromen auf das menschliche Verhalten. Bestimmte Aromen haben eine entspannende Wirkung auf unseren Körper und Geist. Die Aromatherapie umfasst nicht nur die Verwendung von ätherischen Ölen, sondern auch absolute Öle, Infusions und Träger Öle. Die absoluten Öle sind Öle, denen alle Flüssigkeit extrahiert wurde, wie dem “Rose absolute”. Hydrosole, wie das Rosenwasser, sind Nebenprodukte nach der Destillation. Infusions sind die wässrigen Lösungen von Pflanzen. Phytoncides sind die natürlichen flüchtigen organischen Verbindungen, die aus Pflanzen extrahiert werden. Mandelöl ist ein Beispiel für ein Träger Öl, welches verwendet wird, um ätherische Öle zu verdünnen.

Eine Aromatherapie kann beispielsweise durch das Einatmen erfolgen. Nach einem Bad, nach Massagen oder Kompressen, können die ätherischen Öle durch die Haut aufgenommen werden. Durch Mundspülungen oder dem Gurgeln, können die Öle durch die Schleimhäute aufgenommen werden. Schlucken ist eine weitere Methode der Aromatherapie.

Eine Aromatherapie hat verschiedene therapeutische Wirkungen wie eine antiseptische Wirkung, eine betäubende Wirkung und psychologische Effekte. Die Aromatherapie hat Auswirkungen auf das zentrale Nervensystem und den Stoffwechsel. Für die Heim-Aromatherapie, können Sie Eukalyptus, Lavendel, Rosmarin, Muskat oder Minze als Basis Öle verwenden und mischen. Fügen Sie hier noch ein paar Tropfen Basilikum in diese Mischung. Als Badezusatz können Sie Öle wie Lavendel und Rose ins Wasser geben. Aromatherapie kann Depression, Schlaflosigkeit, Akne, Gelenkschmerzen, Stress, Husten und andere Arten von Krankheiten heilen. Eine Aromatherapie ist die perfekte Therapie für Ihre Haut, denn sie löst Akne, Pickel und trockene Haut Probleme.

Die Aromatherapie hilft der Haut sich zu regenerieren und in voller Blüte zu erstrahlen. Es gibt einen Pediküren und Maniküren Effekt und schützt die Haut vor Falten. Die ätherische Öle, die man für eine wohltuende Aromatherapie gemeinsam verwenden kann, sind unter anderem Mandelöl, Avocado Öl, Kakaobutter, Traubenkern Öl, Jojoba-, Oliven-, Erdnuss-, Hagebutten-, Sesam-, Sonnenblumenöl und noch viele andere Öle.

10 Tipps gegen Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit

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1.  Trinken Sie warme Milch

Das Trinken von warmer Milch, 15 Minuten bevor Sie ins Bett gehen wollen, ist bekannt dafür, dass es Ihr Nervensystem beruhigt.

2. Essen Sie einen “Gute Nacht Imbiss”

Nahrungsmittel mit großem Anteil der Aminosäure L-Tryptophan hilft uns, gemäß einer Studie, besser zu schlafen. Das schließt Eier, Hüttenkäse, Huhn, Cashewnüsse und die warme Milch ein, über die ich vorher bereits gesprochen habe.

3. Nehmen Sie ein warmes Bad

Ein warmen Bad nehmen kann eine gute Möglichkeit sein, Ihren Körper zu entspannen. Übertreiben Sie es jedoch nicht. Zulange in heißem Wasser bleiben kann Ihren Körper auslaugen. Geben Sie eine Tasse Natron oder Badesalz ins Badewasser, um die Toxine aus Ihrem Körper zu vertreiben.

4. Schlafen in einem gut belüftetem Zimmer

Eine Raumtemperatur zwischen 16-18 Grad ist die optimale Temperatur zum Schlafen. Verwenden Sie mehr oder weniger Decken, um Ihren Körper der Raumtemperatur anzupassen.

5. Vermeiden Sie Koffein, Alkohol und Tabak

Die Meisten Menschen denken, dass Kaffee das einzige Getränk ist, das Koffein enthält. Falsch. Nichtkräutertees wie schwarzer Tee, Cola-Getränke und sogar Schokolade haben einen hohen Koffein Gehalt. Die Forschung hat gezeigt, dass Alkohol und Zigaretten den Schlaf stören.

6. Kräutertee trinken

Wenn Sie es vermeiden müssen, warme Milch oder irgendwelche anderen Milchprodukte zu trinken, trinken Sie eine Tasse Kräutertee (Kamille, Fenchel-Tee, … ) vor dem Schlafen. Das wird Ihnen helfen, damit Sie besser schlafen können.

7. Schlafen Sie auf dem Rücken

Einige Menschen schlafen genau entgegengesetzt.  Das Schlafen auf Ihrem Bauch bzw. Magen verursacht Druck auf alle Ihre inneren Organe. Das kann außerdem einen steifen Hals verursachen. Versuchen Sie, auf Ihrem Rücken zu schlafen.  Es ist die beste Schlafposition, damit sich Ihre inneren Organen richtig auszuruhen. Wenn Sie es gewohnt sind, auf der Seite zu schlafen, dann versuchen Sie auf der rechten Seite zu schlafen und nicht auf der linken.

8. Körperliche Belastung

Büroangestellte sind öfters von Schlaflosigkeit betroffen als Fabrikarbeiter, die täglich während ihrer Arbeit schweren, körperlichen Belastungen ausgesetzt sind. 15 Minuten anstrengende Übungen, mindestens 30 Minuten bevor sie ins Bett gehen, werden Ihre Körper auspowern und mit ausreichend Sauerstoff versorgen, damit Ihr Körper entspannt und besser schläft.

9. Die Fußreflexzonen-Massage Technik: Zehen Wackeln

Legen Sie sich auf auf Ihren Rücken und wackeln Sie mit Ihren Zehen nach oben und unten, ungefähr 12mal. Das wird Ihren Körper entspannen. Die “Meridiane” sind Energie Kanäle, die durch die Akupunktur behandelt werden. Die Meridiane in Ihren Füßen stehen mit jedem Organ und jedem Teil Ihres Körpers in Verbindung. Wackelnde Zehe hilft, eine sich entspannende Energie innerhalb Ihres Körpers zu verursachen.

10. Vermeiden Sie Nickerchen

Wenn Sie Nachts nicht durchschlafen können, dann vermeiden Sie tagsüber kurze Nickerchen. Denn diese verhindern wiederum, dass Sie richtig schlafen. Durch das Auslassen der Nickerchen wird Ihr Körper müde sein, um Nachts zu schlafen.

Haben Sie eine angenehme Nachtruhe und schlafen Sie gut!

Haarverlust – Die unterschiedlichstenen Arten

Haarverlust Erscheinungsformen

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Es ist völlig üblich, ca. 100 Haare am Tag zu verlieren. Dies entspricht dem üblichen Regenerationszyklus der Haare, der je nach Expertenansicht zwei bis sechs Jahre beträgt. Falls ein Haar ausfällt, wächst üblicherweise innerhalb von vielleicht zwei Monaten ein frisches Haar nach. Jedoch einige Menschen verlieren spürbar mehr als 100 Haare pro Tag. Und inzwischen leiden eine Menge Leute unter Ausfall von Haar.

Spezialisten meinen, dass einigen Personen der Ausfall von Haaren gar nicht auffällt. Häufig sind die von Haarausfall Betroffenen bloß unzufrieden mit dem Zustand ihrer Haare und beachten den Verlust der Haare selber nicht die Bohne, statt dessen werden jene mittels Hinweise aus ihrer Umgebung dadrauf aufmerksam gemacht.

Die Erscheinungsformen von Haarverlust

Für den Fall, dass Sie annehmen, dass Sie unter Ausfall von Haar leiden, so sollten Sie sich erst einmal mit den verschiedenen Arten von Ausfall der Haare bekannt machen. Danach werden Sie die Symptome exakt verstehen können.

Eine Erscheinungsform ist der androgenetische Haarverlust. Frauen und Männer mit dieser Erscheinungsform von Alopezie besitzen überwiegend einen sehr verlangsamten Haarwuchs und erheblich weichere, kraftlosere Haare als zuvor. Oftmals ist dieser Haarausfall erblich verbunden. Mit steigendem Alter steigt das Risiko , von jener Form der Alopezie betroffen zu sein.

Als Beweggrund für einen übermäössigen Haarverlust kommen auch Metabolismusprobleme, enorme Gewichtsentwicklungen oder Mangelernährung in Frage.

Bei einer anderen Art vom Ausfall der Haare kommt es zu permanenten Inflammationen der Kopfhaut. Dadurch können tiefere Hautschichten vernarben und darüber hinaus auf diese Weise auch Haarwurzeln beschädigt werden. Das wiederum verhindert das Wachstum neuer Haare. Elementar ist es, die Anlässe der Kopfhautentzündung zu begegnen und jene zu bekämpfen.

Im Rahmen einer weiteren Art von Ausfall von Haar kommt es zu einem Wechsel im Wuchszyklus der Haare. Solch eine Änderung kann zum Beispiel hervorgerufen werden über auffällige körperliche Beanspruchung oder emotionale Hektik, wie Tod eines nahen Verwandten oder enorm außerordentliche berufliche Aufregung oder Niedergeschlagenheit.

Bei einer zusätzlichen Art von Ausfall von Haaren sind Autoimmunerkrankungen die Ursache. Auch wenn diese inzwischen klassifiziert sind, so sind deren Reaktionen noch klärungsbedürftig. Manche Experten vermuten, dass der Alopezie aber ein Abbild des allg. Gesundheitszustandes sei. Es kommen doch auch genetische Auslöser, Viruserkrankungen oder Schilddrüsenprobleme in Betracht.

Mittlerweile breitet sich eine alternativen Sorte von Ausfall der Haare aus, bei dieser werden die Haare kränklich durch zu starke Beanspruchung und fallen aus. Neben zu elementarer Kraft beim Kämmen und Bürsten sind zusätzliche Gründe mehrfaches Einfärben und Dauerwelle, stetig neues Styling, unzweckmäßige Pflegeprodukte und zu warmes Fönen.

Schützen Sie Ihre Zigarre vor der Zerstörung

Zigarre

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Ihre Zigarrenbox ist womöglich in Gefahr. Schon viele Zigarren-Liebhaber mussten geschockt feststellen, dass ihre kostbare Zigarre befallen waren von Lasioderma Serricorne, besser bekannt als der Tabakkäfer. Dieser gefürchtete Käfer ernährt sich von Ihrer geliebten Zigarre. Er kümmert sich nicht darum, ob Ihre Zigarre von einer Drogerie-Massenmarke stammen oder teuer importierte Schönheiten sind.

Was ist der Tabakkäfer und woher kommt er?

Der Tabakkäfer existiert in allen Ländern, in denen Tabak produziert wird. Er gedeiht auf Tabakplantagen, wo er die Blätter der Pflanzen befällt, bevor sie weiterverarbeitet werden. Der Tabakkäfer gedeiht in heißen Klimazonen und besonders in den warmen Ländern der Karibik, wo der Großteil der Weltproduktion an Tabak herstammt. Die Larven des Tabakkäfers sind weiß und bis zu vier Millimeter groß. Wenn die Larven schlüpfen, werden sie zu Motten, die sich hungrig ihren Weg durch die Tabakblätter fressen.

Unglücklicherweise ist der Tabakkäfer dafür bekannt, den Prozess der Fermentierung und alle weiteren Arbeitsschritte bei der Herstellung von einer Zigarre zu überleben. Obwohl viele Länder viele Anstrengungen darin gelegt haben, ihre Tabakfelder von dieser Plage zu befreien, meist durch den Einsatz von Pestiziden, hat sich der Tabakkäfer als sehr resistent erwiesen.

Wenn der Tabakkäfer bis zum fertigen Produkt überlebt, sieht sich der Käufer schließlich in der Situation, seine Zigarrenbox zu öffnen, nur um die Zigarren darin angefressen und unbrauchbar aufzufinden. Manchmal kann die Anwesenheit von Tabakkäfern an kleinen punktgleichen Löchern in der Hülle erkannt werden. Diese Löcher lassen die Zigarre eine Flöte gleichen.

Was können Sie tun, wenn Ihre Zigarre von Tabakkäfern befallen ist?

Untersuchungen haben gezeigt, dass Mikrowellen vielleicht die beste Verteidigung gegen die Larven des Käfers sind. Bevor Sie die Mikrowelle zum Einsatz bringen, entfernen und entsorgen sie jede schon befallene Zigarre aus Ihrer Sammlung. Für diese kommt jede Hilfe zu spät.

Um die übrig gebliebenen Zigarren sicher zu schützen, sollten Sie diese zusammen in die Mikrowelle legen, nicht in mehreren Anläufen. Schalten Sie die Uhr der Mikrowelle auf drei Minuten. Nachdem die Zigarre so erwärmt wurden, legen Sie diese unverzüglich ins Gefrierfach. Dort lassen Sie die Zigarre für die nächsten 24 Stunden. Anschließend lassen Sie sie bei Raumtemperatur langsam wieder aufwärmen.

Im letzten Schritt lagern Sie die Zigarre in einem Humidor. Diese Behandlung hat sich in der Vergangenheit als effektiv gezeigt, Tabakkäfer loszuwerden. Wenn Sie später eine Zigarre aus dem Humidor holen, schauen Sie sich die Zigarre erst genau an. Ist kein Zeichen eines Befalls zu sehen, können Sie sicher rauchen.